Online program

Završi započeto

5 sati programa koji ti štede (barem) 55 sati provedenih u prokrastinaciji.

Ako ovo zvuči kao ti:

Da petinu vremena koje provodim razmišljajući šta treba da uradim provodim u tome da to zapravo radim - sve bih dosad završila.
Zakomplikujem jednostavan zadatak toliko da se odgovorim od toga da ga uradim.
Milion puta se vratim da ispravim “još jedan” detalj jer mi se uporno čini da nije dovoljno dobro da bih ga završila.
Ne verujem sebi da mogu da ispoštujem plan koji napravim, jer sam sto puta dosad probala i svaki put sebe izneverim.
Svašta stignem da uradim, samo ne ono što treba da uradim.
Što više kasnim da počnem, to mi je teže da počnem, jer sebi zameram što nisam krenula na vreme.
Prokrastiniram do poslednjeg trenutka i onda jurim da sve završim iako sam mogla da lepo krenem na vreme i radim lagano.

… na pravom si mestu.

Kako izgleda program?

U 5 sati programa delim sa tobom najkorisnije savete i alate testirane kroz deceniju rada sa klijentima kao psiholog, psihoterapeut i mentor.

Svaka lekcija u programu je koncipirana kao:

PROBLEM > REŠENJE, odnosno:

Ovo su neke od lekcija:

Zašto “just do it” ne radi za tebe?
Kako da zaustaviš detaljisanje i znaš kad je gotovo?
Šta kada ne znaš odakle da kreneš?
Kako da se nosiš sa visokim očekivanjima koje imaš od sebe?
Kako da pojednostaviš komplikovano ili ne zakomplikuješ jednostavno?
Zašto radiš stvari u “minut do 12” i kako da zaustaviš taj obrazac?
Kako da umiriš strah od neuspeha?

Kako da izađeš iz krivice što “nisi krenuo/la ranije” i utiska da “previše kasniš”?
Kako da znaš da je to što radiš dovoljno dobro?
Kako da istraješ u tome što radiš, kad nemaš garanciju da će da se isplati?
Kako da izađeš iz analize-paralize?
Kako da razlikuješ “nemam kapacitet” od “lenja sam” (i treba da se nateram da radim)?
Kako da se motivišeš za zadatak koji ti se nikako ne radi?

Zamisli olakšanje kad napokon završiš taj zadatak koji si mesecima vukla po to-do listama!

Da ne bi prokrastinirala sa primenom programa o prokrastinaciji, u programu nema lekcije duže od 15 minuta i svaka te odmah podstiče na akciju.

Svaka lekcija može da se koristi nezavisno od druge, jer svaka daje odgovor na pitanje koje ti trenutno prepoznaješ kao najveći problem.

Dakle, ne moraš da pratiš program od početka do kraja da bi mogla da ga primeniš.

Što više lekcija odslušaš – imaš više alata.
Ali, ako poslušaš i samo jednu – imaš već jedno rešenje u rukama koje možeš odmah da primeniš, što će ti ODMAH uštedeti vreme i pokrenuti akciju.

Program se nalazi na Thinkific platformi i izgleda ovako:

Cena programa

157 eur

Trajanje programa

6 meseci
od kupovine programa

Prijavi se ovde

Testimonijali

O Ani Sokolović

Po obrazovanju i struci sam master klinički psiholog i psihoterapeut.

U slobodno vreme sam polumaratonac, slikar amater i neumorni čitalac.

Tokom prethodnih 10 godina, radila sam sa preko 150 klijenata individualno kao psihoterapeut, a moje grupne programe i izazove je prošlo preko 800 ljudi.

Kroz programe spajam praktična znanja iz psihologije i psihoterapije, direktna iskustva iz rada sa klijentima više od jedne decenije, šarenoliko lično i profesionalno iskustvo kroz različite industrije, sveta sporta i umetnosti.

Moja ekspertiza je tema perfekcionizma, i njena najčešća posledica – burnout (sindrom sagorevanja).