Oslobodi se perfekcionizma

sa ANOM SOKOLOVIĆ

Podkast za prevazilaženje perfekcionizma. Pomažem ti da vratiš poverenje u sebe i svoje odluke i primeniš napokon sve ono što znaš, a ne primenjuješ.

Kako sa uverenjem: Ako pokažem kakva sam zaista, ljudi će me odbaciti

Gotovo svaka klijentkinja sa kojom radim naučila je da sakriva određene delove sebe iz straha da, ako ih pokaže, neće biti više prihvaćena. Tokom socijalizacije, svaka od nas preuzima uloge koje dozvoljavaju da se lakše uklopimo u svoje okruženje. Kroz različita iskustva, često prilično bolna, učimo koji delovi nas nisu dobrodošli, koji su neadekvatni i nepoželjni u odnosima. Cena takve “uklopljenosti” je ta da se ne osećamo zaista prihvaćeno u svojim odnosima, da imamo stalno prisutan imposter sindrom i strah da bi “otkrivanje” nas i komunikacija toga šta želimo ili mislimo vodila tome da ponovo ili po prvi put doživimo da budemo odbačene ili postiđene. U ovoj epizodi govorim o tome kako da menjaš ovo duboko ukorenjeno uverenje koje će delom uvek ostati istinito (neki ljudi će te odbaciti kada pokažeš neke delove sebe) i kako prihvatiti sebe i onda kada postoje delovi tebe koje drugi ljudi neće moći da prihvate.

Kako da doneseš odluku kad imaš mnogo opcija?

Najizazovniji deo donošenja odluka kada je pred tobom više opcija je u spremnosti da podneseš gubitak odluka koje NISI donela, da bi se posvetila jednoj koju izabereš – to poverenje u sopstveni izbor, spremnost da iza njega staneš na izvesno vreme i da ishode odluke ne koristiš protiv, nego ZA sebe. Upravo to je SLOBODA od perfekcionizma. U ovoj epizodi govorim o tome kako da presečeš – i doneseš odluku sa čim ili odakle da kreneš u situacijama gde imaš više izbora.

Daješ se previše?

Perfekcionisti (se) često daju PREVIŠE, a da pritom zadržavaju utisak da se ne daju dovoljno – sve dok im ne postane previše. U ovoj podkast epizodi odgovaram na pitanja: Zašto se daješ previše i onda kada osećaš da ti je previše? Kako da nađeš meru dovoljnosti u davanju?

Šta kad ne znaš šta želiš?

Šta se obično krije iza osećaja i misli da “ne znaš šta želiš”. Ova epizoda će ti pomoći da se približiš tome da otkriješ šta zapravo želiš ili da sebi priznaš da želiš, ono što znaš da želiš.

Prijave na online program

Završi započeto

Upiši svoje podatke ispod i klikni “Prijavljujem se”. Nakon toga će ti, za jedan minut, stići e-mail sa podacima za uplatu programa.

Upiši svoje ime i email da potvrdiš prijavu

U roku od 24h stiže ti mejl sa daljim instrukcijama.
Hvala na poverenju!

Upiši svoje ime i email da potvrdiš prijavu

Nakon što popuniš formular, u roku od 24 sata stiže ti mejl sa potvrdom prijave i podacima za uplatu.