Oslobodi se perfekcionizma

U ovoj epizodi pričam o blokadama u postavljanju ciljeva i kako da ih prevaziđeš.

Duboko verujem da je pravo merilo samopouzdanja to KAKVA SI PREMA SEBI onda kada ti ne ide. Zbog toga nastojim da te OSNAŽIM da u momentima kada je najteže budeš najnežnija prema sebi. U ovoj epizodi pričam više o tome šta nežnost prema sebi jeste, i šta nije, kako će te podržati da ostvaruješ ciljeve i bitnije – osećaš se dobro i u miru sa sobom dok ih ostvaruješ.

U ovoj epizodi govorim o tome zašto se javlja osećaj da ništa nisi uradila (iako u toku dana uradiš mnogo), kako da ga bolje razumeš i sebe podržiš, ne samo da budeš produktivnija nego što jesi, nego da se osećaš dobro na kraju dana, koliko god da si bila produktivna.

U ovoj epizodi delim svoje “zašto” za povlačenje sa mreža, uvide tokom pripreme za povlačenje i iz dosadašnje pauze od mreža, i predloge kako možete da to lakše uradite i vi.

U ovoj epizodi pričam o poznatom, frustrirajućem stanju kada “znaš tačno šta treba da radiš”, ali to ne radiš. “Sve ti je jasno” ali nikako da se pokreneš u smeru u kom želiš. Saznaćeš 4 najčešća razloga zašto imaš blokadu da se pokreneš i kako na tome možeš da radiš.

Gubiš strpljenje za proces kad ne vidiš brzo rezultate? U ovoj epizodi pričam o vezi između nestrpljenja, potrebe da se ubrza proces i perfekcionizma.

U ovoj epizodi ćeš saznati kakve veze preterana analiza ima sa perfekcionizmom, zašto opstaje i onda kada bi htela da se krećeš brže i kako da zaustaviš analizu i imaš više poverenja u svoje odluke.

Da li je kod perfekcionista uvek sve savršeno posloženo i na mestu? Ili mogu biti i u haosu, neuredni, sa prepunim inbox-ima i razbacanim dokumentima po kompijuteru i drive-u? U ovoj epizodi odgovaram na ova pitanja i ukazujem na vezu između perfekcionizma i urednosti.

Ovaj podkast je snimak razgovora koji sam na Instagram Live-u vodila sa prijateljicom i koleginicom, Anom Perović, psihološkinjom i psihoterapeutkinjom. Razgovarale smo o usporavanju i praznicima koji su u skladu sa našim tempom, o resursima, zahvalnosti i vremenu za tugovanje.