Oslobodi se perfekcionizma

Kad imaš osećaj da kasniš i da je to što radiš VEĆ trebalo da bude završeno, lako je se obeshrabriš da istraješ u svojim ciljevima. Kako perfekcionizam utiče na ovaj osećaj da kasniš, zašto je tako uporan i kako da se sa njim izboriš – poslušaj u ovoj epizodi podkasta.

Tvoja očekivanja od sebe su tako visoka da koliko god da radiš i trudiš se, uporno ti se sve čini nedovoljnim. Gde je tačno ta mera dovoljnog? Kada visoka očekivanja postaju samo paravan za perfekcionizam?

U ovoj epizodi pričam o stanju preplavljenosti u kojem imaš toliko mnogo informacija i ideja da se osećaš obeshrabreno da išta primeniš jer ti sve što radiš deluje nedovoljno u odnosu na sve što bi mogla da radiš. Saznaćeš koje perfekcionističke blokade stoje na putu da primeniš to što učiš i izbegneš preplavljenost.

Kako da se oslobodiš perfekcionizma i istraješ ka cilju kada još uvek nemaš opipljive rezultate.

Kako dolazi do rasplinutosti, kakve to tačno veze ima sa perfekcionizmom i kako da zaustaviš taj obrazac trošenja vremena i energije i vratiš fokus na najbitnije.

Pričamo o tome kako te perfekcionizam koči da doneseš drugačiju odluku i zašto je važno da daš sebi dozvolu da se predomisliš.

U ovoj epizodi pričamo o tome kako da se zauzmeš za sebe i onda kada postoji rizik da ćeš dobiti negativan odgovor.

Pričamo o Imposter sindromu – doživljaju da to kako se predstavljaš ili kako te drugi ljudi vide nije u skladu sa tim sto ti znaš ili osećaš da jesi.

Odgovaram na vaša pitanja o prokrastinaciji:

Možeš li da prestaneš da prokrastiniraš, ako veruješ da ti je to ušlo u naviku? Šta kada uporno čitaš o organizaciji i pokušavaš da bolje planiraš vreme, a ne ide ti? Zašto često prokrastiniramo oko sasvim malih stvari? Kako da vratiš poverenje u sebe da možeš da uradiš ono što zamisliš, kad toliko dugo prokrastiniraš?

U ovoj epizodi pričam o odnosu između straha od toga šta će ljudi misliti o tebi, perfekcionizma kojim se štitiš i sagorevanja u koje te odvede stalno dokazivanje sebi i drugima da si dovoljno dobra.